کلمات قصار و ارزشمند پیشوایان دینی ، حکما و اندیشمندان

بیشتر مردم منتظر فرا رسیدن سال نو هستند
تا دوباره به عادت های کهنه مشغول شوند
(پائولو کوئلیو)

یک روش عالی برای ارتقای اعتماد به نفس و رفع استرس

عادت کنید با خودتان گفتگوی مثبت داشته باشید 
عادت گفتگوی مثبت یا منفی با خود از کودکی آغاز می شود. معمولاً عادت گفتگو با خود چیزی است که تفکر ما را در طول سالیان شکل می دهد و به طرق مختلف با اثر کردن بر میزان استرس در زندگی بر ما تاثیر می گذارد. اما هر زمانی برای تغییر آن مناسب است. در این مقاله راه هایی برای جلوگیری از گفتگوی منفی با خود و ارتقاء کارایی و اعتماد به نفستان و همچنین از بین بردن استرس برای شما ارائه می کنیم.
عادات خود را تشخیص دهید:

15 جمله شگفت انگیز از دکتر وین دایر برای اول صبح شما

وین والتر دایر (Wayne Walter Dyer) در ۱۰ مه، ۱۹۴۰ در شهر دترویت از توابع ایالت میشیگان، ایالات متحده به دنیا آمد. او یک عارف، روانکاو، نویسنده و سخنران است. کتاب قلمرو اشتباهات شما (با عنوان "چگونه شخصیت سالم‌تر بیابیم؟" در ترجمه فارسی) در سال ۱۹۷۶ در حدود ۳۰ میلیون نسخه فروخت و جزو یکی از بالاترین فروش کتاب‌ها در تاریخ شد. دایر در سال ۱۹۸۷ به عنوان بهترین سخنران ایالات متحده شناخته شد.

این شما و این جملات پر انرژی او برای آغاز یک روز تازه:

نکته های زندگی

هر چیزی کمش دارو است

متوسطش غذا است

 و زیادش سم است ...

حتی" مـحـبت کردن "

۱- هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه‌اش شوخی نکن...

حرمتها "شکسته" میشود.

۲- هیچ وقت به کسی بیشتر از جنبه‌اش خوبی نکن...

 تبدیل به "وظیفه" میشود.

۳ - هیچ وقت به کسی بیشتر از جنبه‌اش عشق نورز...

 "بی‌ارزش" میشوی...